Ruderkurse für Einsteiger
Unter Anleitung unserer Übungsleiter und in Begleitung
erfahrener Ruderer werden im Grundkurs die Grundlagen der Rudertechnik gelegt.
Ziel: Der Grundkurs vermittelt die technischen Grundlagen des Ruderns. Die
Teilnehmer lernen die Grundformen der Ruderbewegung, wie Koordination von Arm-
und Beinbewegung, das Balancegefühl im Boot und das Zusammenspiel mehrerer
Ruderer in einem Mannschaftsboot kennen. Nach dem Kurs sollen die Teilnehmer in
der Lage sein, aktiv als Teil einer Mannschaft Teilstücke innerhalb unserer
„Hausstrecke“, die zwischen den Schleusen Lengfurt und Rothenfels liegt, in
einem Gig-Boot zurücklegen zu können.
Der Grundkurs besteht aus 6 Terminen auf dem Wasser.
An einem der Termine schließt sich eine theoretische Einheit an, in der unserer
Ruderstrecke vorgestellt wird und Grundregeln des Verhaltens auf dem Wasser
erläutert werden.
Die ersten beiden Termine und die Theorieeinheit sollten auf jeden Fall
wahrgenommen werden können!
Folgende Termin sind derzeit vorgesehen:
|
Dienstag 17.04.2012 / 18:30 |
Dienstag 24.04.2012 / 18:30 |
Dienstag 3.05.2012 /18:30 |
|
Donnerstag 19.04.2012 / 18:30 |
Donnerstag 26.04.2012 / 18:30 |
Donnerstag 8.05.2012 / 18:30 |
Der Termin der Theorieeinheit wird am 1. Termin mitgeteilt.
Jeder Termin beginnt um 18.30 Uhr am Platz vor dem Bootshaus der RGM
(Mainseite).
Die Übungseinheit beinhaltet das zu Wasser bringen und das Reinigen und
Aufräumen der Boote und des Materials. Bitte kalkulieren Sie für jeden Termin
rund 2 Stunden ein.
Sollte witterungsbedingt oder aus anderen Gründen ein Termin ausfallen,
versuchen wir für Sie einen Ersatztermin zu finden.
Ihre Ausbilder: Bruno
Perner, Ulrike Carl, Holger Christ, Thomas Stamm, Rudolf Liebler
Ihre Voraussetzungen: - Sie sind
sportgesund
-
Sie können schwimmen
Teilnahmegebühr: € 40,00/Kurs (bitte beim 1. Termin mitbringen)
Eine Anfängerausbildung im Erwachsenenbereich findet nur noch im Rahmen eines Ruderkurses statt!
Anmeldeformular:
Flyer:
Informationen für Beginner2012.pdf