Teamrowing Grundlagen

Was ist Teamrowing?

• Rudern auf Concept2-Ruderergometern in der Gruppe im Takt von Musik unter Anleitung eines Teamrowing-Instruktors.

Was bringt mir Teamrowing?

• Hervorragendes Ausdauertraining
• Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen (Ganzkörpertraining)
• wetterunabhängig
• gelenkschonend
• kurzweilig durch Bewegung mit Musik und wechselnden Schlagfrequenzen und Intensitäten
• Gruppendynamik trotz unterschiedlichem Leistungsniveau der einzelen Teilnehmer

Für wen ist Teamrowing geeignet?

• Für alle sportgesunde Personen (im Zweifelsfall vor Aufnahme eines Trainings vom Artzt untersuchen lassen!)
• Auch für Übergewichige geeignet
• für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen